Malva (Malva sylvestris)

Malva

Per aquesta època, els prats estan tacats de punts blavós-lilà: és la malva en plena floritura. No és gaire vistosa com planta i sense flors sol passar desapareguda o pot ser confosa amb “mala herba”.

De fet, es considera una planta invasora… amb propietats beneficioses. Com planta medicinal, es coneix per la seva propietat emol·lient (capaç de reduir inflamació) i laxant. És una potent protectora de la mucosa intestinal, ajuda a cicatritzar i reepitelitzar la mucosa.

Indicacions
Es fa servir per processos inflamatoris a tot el tub digestiu com dispèpsia hipersecretora (elevada producció d’àcid), reflux gàstric, úlceres i gastritis.

També és pot prendre en infusió o fer gàrgares per alleugerir la tos, la faringitis o la bronquitis. El seu ús tòpic millora problemes cutanis com furóncols, abscessos, cremades… fins i tot per calmar picades d’insectes.

Com prendre
S’ha de macerar en fred. Es deixa les flors en aigua natural durant uns 30 minuts.

Una curiositat
És una flor comestible, de fet a la antiguitat ja es feia servir a la cuina. El seu nivell nutritiu destaca per molta vitamina A, B, C i E.

I un altra: L’oli macerat de flors de malva espanten els insectes.

 

La borratja (Borraga officinalis)

Borratja (Borrago officinalis)

Borratja (Borrago officinalis)

Una planta poc vistosa si no és l’època de la floració. Quan es l’hora, entre març i fins al setembre, brillen les flors d’un color blau d’indi.

Sense dubte és una planta molt versàtil. Les flors són comestibles i s’utilitzen a la gastronomia. Les flors i fulles són diürètiques, sedant i antiinflamatori i s’ha pres tradicionalment en cas d’artritis, faringitis o flebitis. De les llavors s’extrau l’oli que es fa servir com antioxidant amb gran capacitat protectora de les cèl.lules.

Com prendre:
En infusió i extracte per refredats, bronquitis o artritis. Interessant: En un estudi del 2016 es va provar una millora en persones amb asma.

L’oli es fa servir per trastorns cardiovasculars com la hipertensió i entre les dones com coadjuvant en trastorn de la menopausa, especialment pels fogots.

Una curiositat:
Una flor que els apicultors adoren: en 24h produeix entre 1,1 i 1,3 mg de sucre, el mannà per a les abelles. Per tant, si la posem al nostre hort, les atraiem en més cantitat perquè pol·linitzin els nostres cultius.

Producte relacionat:

Echinacea, per un sistema immune fort i sà

Echinacea

Antivírica i antibacteriana natural potent, l’echinacea ajuda a augmentar defenses i prevenir la grip, els constipats i el herpes simple. Per això és recomanable fer una tanda de echinacea a la tardor. Juntament amb l’aportació de vitamina C i un passeig diari, tenim una bona base per passar l’hivern sense mocadors.

Com prendre:
En infusió, càpsules o gotes. Compte! No es pot prendre de manera contínua. Demana consell al teu punt de venta. A més, no tots els productes treballen igual, n’hi ha que són immunomoduladors i per això també apte per persones amb trastorns autoimmunes.

Una curiositat:
Devem la descoberta de la planta al suís Dr. A. Vogel que va conèixer la planta a través del cap dels Sioux Black Elk, a South Dakota. La seva tribú la feia servir com potent antiverí per mossegades de serps.

Productes relacionats:

Gratacul o baia de la rosa canina

Gratacul, gavarró, rosa canina

Si passegeu pels nostres camps és fàcil trobar-vos amb la Rosa canina, la rosa silvestre, que en acaballes d’estiu es presenta amb els seus “fruits” vermells i lluminosos, els anomenats grataculs.

Són una font molt rica de vitamina C, entre 500 i 1700mg per 100gr de fruits, Aquests números superen amb escreix els dels cítrics: les taronges o llimones arriben a 50mg per 100gr de fruits. A més, contenen vit A, D, i E i un alt contingut de minerals que els converteixen en un aliat molt valuós per prevenir constipats o grips i facilitar la recuperació si ja hem agafat un refredat.

També se li coneix un efecte antiinflamatori potent, sobretot al tracte urinari, alleujant problemes de inflamació d’orina o pedres al ronyó. Estudis demostren també una reducció del dolor en persones amb artrosis i reuma.

Com prendre:
En infusió (deixar infusionar entre 10 i 15 minuts) o xarop, també es pot fer melmelada.

Una curiositat: El nom “gratacul” ve de la picor que provoca al final del trajecte si es menja sense treure els pels que funcionen com garfis.

 

Pericó foradat

Pericó foradat

“Qui té oli de pericó, no li cal metge ni doctor” (dita popular)

Per San Joan, tradicionalment es recull l’Hypericum perforatum, o pericó foradat, també conegut com Herba de Sant Joan. El fet de recollir-lo durant la nit a prop del solstici d’estiu li dóna quelcom de màgic. De fet, el pericó es va fer servir per espantar dimonis i a la edat mitjana se’l coneixia també com herba de les bruixes.

Les seves propietats són poderoses, conegudes des de l’època dels romans: antisèptic, cicatritzant i lleugerament sedant, en fitoteràpia es fa servir per cops, curar ferides, llagues i cremades o com antidepressiu lleu. Compte però, encara que es tracti d’una planta, s’ha de vigilar l’ús del pericó quan s’utilitza com antidepressiu: no es pot prendre si ja es fa servir medicació antidepressiva i pot interactuar amb altre tipus de medicació. Tampoc s’hauria d’exposar-s’hi molt al sol perquè el pericó és fotosensible, és a dir pot provocar taques a la pell.

Per assegurar-se, sempre recomanem demanar consell a un professional de salut!

Una curiositat: en homeopatia, el Hypericum perforatum no es fa servir com antidepressiu sinó sobretot per dolors en zones molt innervades com dents, tous de dits o trajecte de nervis (ciàtica).

 

Producte relacionat: